SGP

Recensioni:

SGP non è una semplice app, ma un vero percorso di crescita personale. Mi accompagna ogni giorno in un viaggio alla scoperta della versione migliore di me stessa, aiutandomi a comprendere quanto siano importanti l'autodisciplina, la costanza nelle sane abitudini e l'amore per sé stessi. Grazie a questa esperienza ho imparato che il cambiamento più autentico nasce proprio dalla cura e dal rispetto che scegliamo di dedicare ogni giorno a noi stessi.

Sto seguendo il programma SGP da qualche settimana e ciò che più mi ha colpita non è solo l'allenamento in sé, ma il modo in cui viene affrontato il percorso di crescita personale. Gli allenamenti diventano un'occasione per fermarsi, ascoltarsi, lavorare sulle proprie debolezze e ricordarsi che prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di amore verso se stesse. Questo approccio ha un impatto che va ben oltre il risultato fisico. Ho trovato grande valore nell'energia, nella determinazione e nell'attenzione che vengono trasmesse ogni giorno. È un percorso che aiuta a costruire costanza e consapevolezza, aspetti che spesso mancano nei programmi tradizionali. Se dovessi suggerire un miglioramento, non riguarderebbe assolutamente il programma SGP, che ritengo molto ben strutturato, ma il servizio Nutrition. Personalmente vedrei un enorme valore in un approccio più vicino e continuativo alla persona, con punti di contatto più frequenti rispetto alle sole comunicazioni periodiche via mail. Quando si lavora sull'alimentazione entrano in gioco emozioni, abitudini e fragilità molto profonde; per questo credo che un accompagnamento più diretto, magari attraverso canali dedicati o momenti di confronto più ravvicinati, potrebbe aiutare molte persone a sentirsi maggiormente supportate nei momenti di difficoltà. Nel complesso, però, è un percorso che consiglierei a chiunque voglia migliorare il proprio corpo, ma soprattutto il rapporto con se stessa. Perché il cambiamento più importante non avviene allo specchio, ma nella mente e nel modo in cui impariamo a prenderci cura di noi ogni giorno. ❤️

Mi piace l'energia di Selene che ti "muove" a fare allenamento con costanza. Esercizi giusti anche per le over 50, per un corpo tonico e forte. Da migliorare la parte legata allo stretching (ci sono molti contenuti ma secondo me devono essere potenziati gli esercizi per le anche che, cin l'allenamento, sono messe a dura prova). Da migliorare anche la parte esercizi addominali: non tutte le donne possono fare serie di crunch, specialmente chi ha diastasi o ipotono del pavimento pelvico (non tutte sappiamo gestire quegli esercizi senza coinvolgere i muscoli del retto dell'addome). Comunque super consigliato e continuerò anche in futuro

Sono con voi ormai sa gennaio 2021 e senti che siete il programma per me! Non ho ancora sentito il bisogno di guardarmi altrove o iniziare altro. Sono soddisfatta e adoro il Modo in cui SGP stia diventando un po più strong a livello di allenamento. E’ quello di cui sento più il bisogno in questo momento. Mi piacerebbe avere un scheda al Mese anche di stretching, sarebbe meglio averla Come scheda per i giorni in cui vogliamo Davvero chiuderci in noi stesse, così come una scheda di pilates con sessione più lunga di 20min e strutturata in un ora. I miei consigli potrebbero essere questi… per il Resto adoro tutto Come il primo giorno! Un abbraccio, Alessandra

Sarebbe bello avere ha funzione che mi permetta di selezionare il workout che svolgo in un determinato giorno così da ricordarmi quale allenamento io abbia fatto in quel momento e sceglierne sempre di diversi così da provarli tutti senza evitarne nessuno (sono una mamma esaurita che spesso si rende conto che fa lo stesso allenamento più volte rispetto ad altri). Forse c'è già. A parte questo ho ripreso gli allenamenti da 6 mesi con voi. Li avevo svolti due anni fa poco prima di rimanere incinta e con la giusta alimentazione ho riportato dei risultati sorprendenti. Adesso ho ripreso, faccio fatica con l'alimentazione a volte ma mi sento viva. Mi alleno due volte a settimana, vado a correre due volte e settimane e quando ho modo pilates. Mi sento bene. Curare il corpo è una cosa magica. Grazie ancora ♥️

Determinazione, equilibrio, abitudini sane. SGP mi ha dato le basi di allenamento, alimentazione e nuovi stimoli e conoscenze per trovare il mio centro, l’equilibrio e la determinazione di diventare quella che voglio essere. Inoltre le mie energie aumentano costantemente e in modo equilibrato con i cambiamenti che il processo mi fa arrivare a fare.. all inizio ero quasi spaventata, non pensavo poi dopo più di un anno di raggiungere questo stato di equilibrio mentale fisico e energetico è emozionante ..

Sgp fà ormai parte di me, amo la vasta scelta degli allenamenti disponibili, i consigli della community e la forza che trovo in essa. L’unica cosa che vorrei poter trovare in app sono in consigli per le fasi ormonali femminili, ad esempio quando ci troviamo in fase luteale e ci manca più energia avere più consigli su cosa mangiare per ricaricarci durante la giornata. Perché adatto già le mie energie agli allenamenti. Per il resto siete fantastici!! E Selene è una persona speciale.

All’inizio ero veramente scettica, tanto da dubitare di acquistare un programma da schermo… avevo paura di non essere costante, che non avrebbe funzionato, che non avrei mai raggiunto un corpo tonico, femminile … la verità mi sbagliavo alla Grande…ora invece non posso farne a meno… mi alleno e rido, sono felice… e poi Selly ti emana un energia pazzesca …ti motiva, ti sprona. E veramente una persona eccezionale… che mostra il bello e il cattivo tempo che abita dentro ognuno di noi. Una sola parola Grazie di essere entrata nella mia vita ! Per tutto Grata! È un grazie anche a Greta😍

Difficile dare un consiglio perché l'app personalmente piace molto. Sicuramente oltre alle schede e ai video di allenamento a me aiutano molto le dirette con Selly, le esperienze delle altre ragazze e le interviste alle nutrizionista e specialisti vari. Sono momenti in cui SGP inizia a fare parte della mia vita extra il workout e i fa' sentire parte di un gruppo di donne che la pensano come me. Per esempio dopo l'evento in presenza con Selly a Milano che ho seguito sui social ho acquistato un completino nero come quello delle ragazze e mi aiutato e stimolato molto. Ecco consiglierei più video con approfondimenti tecnici in merito alla nutrizione, all'estetica al benessere a 360 gradi (per esempio fare delle dirette sull'integrazione,Trattamenti estetici, prevenzione) e se possibile anche qualche merchanyin più. Grazie dell'ascolto

SGP mi ha cambiato la vita la mente e l’anima, e’ stata e continua ad essere la mia cura quotidiana, la mia disciplina e la mia buona abitudine. Le schede GYM sono sempre più belle mese dopo mese l’app e’ molto chiara facile da usare con tanti contenuti diversi da utilizzare a seconda di come ci sentiamo in una giornata tra schede happy Friday stretching meditazione e WO brevi. Nutrition insieme al WO e’ là combo perfetta per avere maggiori risultati. Unica cosa forse che mi piacerebbe trovare in nutrition magari la possibilità di avere delle videochiamate o dirette con la nutrizionista per valutare meglio a distanza il percorso perché forse a volte le foto non rendono molto. Per il resto SGP e’ famiglia e’ connessione pura e condivisione e soprattutto e’ un ambiente sano tra donne unite che si vogliono bene.

Fare parte del mondo Sgp è arricchente. Sono fiera del percorso fatto in questi sei anni e della sua evoluzione. Non cambierei nulla: i workout sono grintosi, completi, Selene è una grande fonte di ispirazione su tutti i fronti. Lo stretching è curato, paziente, all’interno di queste sessioni è nato il mio percorso di crescita interiore. Mi sento profondamente cambiata, so dove mettere il mio focus ora, tutto ciò che è nato dal 2021 ad oggi resta per me un dono prezioso ed insostituibile. Il vostro team è poi sempre attento e in ascolto, siete speciali!

Sono iscritta ad Sgp da luglio 2023 e da quel momento non ne ho più’ potuto fare a meno. Mi trovo benissimo, Selly per me e’ il mio mentore e la stimo veramente tanto, perché mi sprona, attraverso il suo esempio e le sue parole, a prendermi cura di me. Oltre i workout in scheda o video quello che amo sono i contenuti come le live di Selly o delle nutrizioniste o delle persone che portano la loro esperienza seguendo SGP. Tutto ciò che ruota in SGP mi dona beneficio, sia fisico che mentale. Grazie Mille 🌺♥️🌼🙏🌸

Siete un team eccezionale, vi prendete cura di noi donne con la vicinanza che trasmette, tramite live, dirette, video e le schede! Per me personalmente a livello mentale e di fisico, anche se devo migliorare ancora..ma sono contenta dei risultati che ho ottenuto dal 2022, e siete tutte adrenalina allo stato puro. Mai e poi mai mi sono allenata con così costanza, anche alzandomi presto alle 6 al mattino per eseguire la mia sessione, il mio momento. La parola giusta ma forse non rende l' idea : GRAZIE di CUORE

SGP per me non è solo allenamento. Ogni settimana mi diverto a scegliere il programma in base al tempo che ho: alterno video più lunghi, workout brevi e schede… così non mi annoio mai e riesco sempre a ritagliarmi il mio spazio. Non può mai mancare l’Happy Friday (che puntualmente faccio il sabato 😄) e le sessioni di stretching: negli anni mi hanno aiutata tantissimo a migliorare la mobilità. Insomma, è un’app pazzesca e un programma meraviglioso, costruito davvero su misura per noi donne.

Conosco sgp da anni e secondo me sembra tutto umana e veritiero ecco cosa fa la differenza, le testimonianze vere, ma sopratutto quando vedi che funziona, quando si vedono i risultati. Secondo me avere delle risposte un po' più veloci soppratutto dalle nutrizioniste sarebbe di enorme aiuto.Avere in app una sezione dove si possono annotare i pesi che si utilizzano, per capire da dove si è partiti, cosa è migliorato...uno storico dei pesi utilizzati a seconda degli esercizi.

Mi piace la varietà del programma il fatto che ci siano allenamenti di tutti i tipi che ci siano interviste e live molto interessanti e anche se non seguo nutrition, la possibilità di conoscere argomenti relativi alla nutrizione nonché tantissime ricette che ogni volta mi diletto a provare. La cosa più importante a mio avviso é l'empatia e la professionalità di Sally, si sente tutto l'amore che prova per il suo lavoro, il che non è per niente scontato, io la adoro!

Mi piacciono gli allenamenti con Selly, mi spiace che però non abbiano la scheda. E' bello che ci sia sempre la versione split e la spiegazione su cosa va a lavorare l'allenamento. Mi piacciono anche le dirette con lei che sto recuperando, perché è da poco che sono in Sgp. E' bello quando ogni tanto Selly mette qualche allenamento extra o sessione di stretching random. Mi piacciono gli approfondimenti con le nutrizioniste, sempre interessanti.

SGP per me non è solo raggiungere un obbiettivo estetico, ma è molto, molto di più. Mi ha aiutata ad affrontare con più lucidità il periodo più brutto della mia vita (la morte di mia madre). Devo ringraziare Selene in primis, che con il suo modo dolce e i suoi contenuti giornalieri su Instagram, mi ha fatta focalizzare sul benessere di me stessa e non a farmi sovrastare da quello che mi accadeva intorno. Non vi mollo più .

Seguo SGP da diversi anni, ho alternato allenamenti home e gym, (ultimamente mi sto allenando con 3/4 allenamenti gym), e da sempre mi sono trovata benissimo. Risultati evidenti. Adoro SGP e non lo cambierei con nessun altro programma. Per non parlare poi di tutti gli altri contenuti, che vanno ben oltre al singolo allenamento.

Un approccio alle donne a 360• a partire dall allenamento fino ad arrivare alle dirette dove sempre sanno come tirarti su e darti motivazione! Ormai e quasi un anno che sto dentro a questo mondo e non lo lascerei per nulla al mondo, sarebbe come smettere di prendermi cura di me stessa! Ottimo lavoro sgp team!