SGP

Recensioni:

Non posso dare infinite stelle altrimenti le avrei inserite ad occhi chiusi! SGP è un mondo, non ci si può limitare a pochi dettagli. SGP va conosciuto, va seguito e bisogna dargli modo di entrare nella propria vita. Dopodiché si dà il via al miglioramento continuo! Unica nota che posso dare, essendoci dal 2021, dí mantenere molto più focus sull’allenamento e alimentazione e a volte un po meno meditazione.

Trovo che questo programma abbia una marcia in più rispetto gli altri. Schede sempre interessanti, sicuramente l’HG aggiunge valore ad un programma già molto valido. Per me è stato la svolta, è quel tempo che riesco a dedicare a me senza andare in palestra (cosa che per me, avendo poco tempo, è fondamentale). Allenandomi al mattino alle volte è difficile non posticipare la sveglia delle 5.45, ma poi, ricordo la sensazione post allenamento ed accidenti, vale tutta la fatica di un’alzataccia! Grazie ragazze per il vostro impegno!

Ho iniziato il percorso con SGP home, le prime schede le ho comprate nel 2020, ora da 6 mesi circa sono in Gym avanzato. Se sei in Gym e frequenti una palestra in tanti criticano gli allenamenti e nel tempo mi sono fatta un po’ condizionare perché è difficile seguire una metodologia e a fidarti. Dopo il primo mese in Gym e i risultati che iniziavo ad ottenere mi sono detta che nessuno mi avrebbe più condizionata… infatti ad oggi vedo il mio corpo, i risultati che ho ottenuto e quella bellezza sana che era il mio obiettivo. Per quanto riguarda nutrition, ho sempre ottenuto risultati tangibili con il perscorso. Recentemente però il mio corpo aveva bisogno di stimoli diversi e deciso di farmi seguire da una nutrizionista sportiva del posto. Ho 41 anni….

SGP è un programma completo che ti accompagna nel percorso di benessere personale e gratificazione. Sei seguito da esperte professioniste gentili coinvolgenti e accoglienti nel trovare la versione più forte determinata e migliore di te stessa, sentendoti parte di una community stimolante, comprensiva e positiva. Grata a Selene e a tutto il team per il sostegno che danno, per la guida che sono e per la forza e la fiducia in se stessi che non ti fanno mai Perdere. I risultati si vedono nel fisico, nelle energie, nello spirito e nella mente. Consigliatissimo!

Non sono particolarmente attiva con la comunity, ma SGP mi dà la possibilità di gestire il mio tempo, allenamenandomi direttamente da casa. Sono sempre stata una sportiva, ma spesso mi manca la fantasia ed il tempo per crearmi una scheda da sola. SGP offre 5 diverse schede + 1 che cambia settimanalmente, quindi c'è una vasta varietà di allenamenti a cui poter accedere. Unica nota negativa è che una volta scaduto l'abbonamento l'app blocca l'accesso anche alle schede che sono state acquistate dall'utente. Secondo me, sarebbe utile i contenuti rimanessero a disposizione dell'utente anche dopo la scadenza dell'abbonamento.

La flessibilità e fattibilità dell'allenamento per ogni donna con la personalizzazione, la personalità di Selly che da' completezza al programma e lo rende diverso da ogni altro programma. da migliorare?...non so, sono ancora necessarie le schede per la versione home? infatti penso che i video wo di Selly oramai sono super modulabili e la sua presenza nei video fa tutta la differenza nell'incremento della motivazione e nel non sentirsi sole. (è solo un mio pensiero, magari ci sono ancora tantissime donne che si allenano con le schede) qualche evento live su riflessioni/chiacchere in più sarebbe super!

Ho scelto SGP Program e sono davvero contenta del percorso. Selene è una persona estremamente professionale, preparata e, soprattutto, empatica. Ha la capacità di motivarti e di farti sentire sempre supportata, anche a distanza. Pur svolgendosi tramite app, il percorso non dà mai la sensazione di essere “freddo” o impersonale: Selene è sempre presente, disponibile e attenta. Si percepisce la passione che mette nel suo lavoro e la cura con cui segue ogni persona. La consiglio a chi cerca non solo un programma di allenamento, ma anche una professionista che sappia accompagnarti con competenza, umanità e tanta motivazione.

Mi alleno con Sgp da cinque anni e non l’abbandonerei mai. Mi trovo molto bene nell’app, per me è molto comoda. Gli esercizi sono spiegati molto bene, le schede sono fatte bene e sono chiare, adoro i contenuti inerenti a dirette su allenamenti e altri argomenti. L’uso dell’app con tutti gli allenamenti e i vari contenuti mi consente di assecondare l’imprevedibilità della mia vita, intrecciando lavoro e vita privata e non perdere l’allenamento ma riuscendolo a fare in qualsiasi posto e con poco o tanto tempo a disposizione. La consiglierei a tutti.

A prova di donna. Programma salutare che predilige una bassa infiammazione. Ho diversi problemi di salute che mi “vietano” di sollecitarmi troppo. Devo allenarmi ma non sovrastimolare il mio sistema nervoso. Finalmente con Sgp mi alleno, lo sento e sento miglioramenti e sono sgonfia…le mie gambe hanno una forma. Consiglio assolutamente. I carichi pesanti non sono l’unica via, basta approfondire un po’ e provare.

Questo programma rappresenta per me un momento speciale per la cura di me stessa durante la giornata . Non è per me mai un dovere e quando , rarissime volte sono stanca ed inizio ad allenarmi , dopo ne esco felice , rilassata e comunque mi sento più bella e raggiante. Grazie per aver formulato qualcosa di così bello. Grazie per i sorrisi nei video e lo stimolo con i Vostri spunti riflessivi. Io sono un avvocato Penalista e spesso prima di una discussione importante mi sveglio mi alleno e vado a spaccare il mondo! Brava Sally e tutto il tuo staff! Un abbraccio Alessandra

Mi alleno con Sgp da tre settimane non di più. Già vedo i primi risultati, le schede sono fatte benissimo, toste ma fattibili, ci sono variazioni per tutti i livelli e tutte le esigenze. Mi alleno a casa servono pochi attrezzi e riesco ad essere costante. Servizio clienti top I video allenamenti belli come e più delle schede. Sally fantastica, ti senti parte della community dal momento 0. Avanti così

Sto seguendo il programma SGP e, nel complesso, ne sono molto soddisfatta. Mi piace l’energia che trasmette, la qualità degli allenamenti e soprattutto il concept: prendersi cura di sé senza vivere l’attività fisica come un peso, ma come qualcosa che si integra in modo naturale nella vita quotidiana. Questo approccio è uno dei motivi per cui ho scelto il programma e continua a motivarmi. C’è però un aspetto che, secondo me, potrebbe essere migliorato. Il programma si rivolge alle donne di tutte le età, ma da donna e mamma di due bambini, con un corpo che ha affrontato due gravidanze, ho la sensazione che molti contenuti siano pensati più per ragazze che per donne con esigenze diverse. Nel mio caso, ad esempio, soffro di diastasi addominale, un problema molto comune dopo la gravidanza. Purtroppo il 99% degli esercizi per gli addominali proposti da Selly non sono adatti a chi ha questa condizione, quindi nella maggior parte dei circuiti mi ritrovo a dover cercare da sola delle alternative. Mi piacerebbe che il programma prevedesse delle varianti specifiche per chi ha la diastasi o altre problematiche post gravidanza. Credo che sarebbe un valore aggiunto enorme e permetterebbe a tante mamme di seguire gli allenamenti in modo sicuro, senza sentirsi escluse o costrette a modificare continuamente gli esercizi. Per il resto, è un programma che consiglio e che mi piace davvero tanto. Proprio perché ne apprezzo la filosofia, spero che in futuro possa diventare ancora più inclusivo anche per le donne nel post parto.

Adoro la flessibilità e la vasta scelta degli allenamenti adattabili alle proprie esigenze. Trovo l’ applicazione molto completa, mi piacerebbe poter salvare anche i workout che presentano le schede allenamento oltre che i video. Per il resto non posso che farvi i complimenti. Selly è fantastica, il suo metodo eccellente. Non posso che lasciarvi un feedback super positivo

La possibilità di scegliere il tipo di allenamento in base al tempo che abbiamo a disposizione, i video allenamenti, e tutti i consigli di Selly utilissimi non solo per l’allenamento ma e soprattutto per noi stesse . Non mi sono mai sentita così bene 😊 Sarebbe bello avere di nuovo la possibilità di programmarci nel calendario il tipo di allenamento che vogliamo fare . Grazie. Siete un gruppo meraviglioso !

sgp è la mia salvezza, dopo anni passati a cercare di fare le cose da sola e a caso, sentendomi sempre male mangiando o troppo poco o troppo, adesso mi sento in equilibrio, a livello fisico e mentale, tra gli allenamenti e l’alimentazione giusta per me, non mi sono mai sentita meglio. Questo non è solo un programma di allenamento, ma molto molto di più. Selly con i suoi discorsi ti accompagna durante tutta la giornata, mi ha aiutata a cambiare in meglio, in giornate no, momenti di sconforto. Mi ha aiutata a riflettere e a vedere le cose sotto un altro punto di vista. Ho 24 anni, e dopo anni ho trovato la strada giusta per me e non la cambierei per niente al mondo. Ripeto questo programma non tratta solo di allenamento, ma di come stare bene al 100% sotto tutti gli aspetti con te stessa. Io faccio gli allenamenti di sgp da quasi un anno, e sono in nutrition da 3 mesi. Consiglio a tutte quante entrambi per imparare a gestire al meglio il nostro corpo, sensazioni ed emozioni, perché può non sembrare ma la maggior parte gira intorno a questo. Grazie di cuore a tutto il team di SGP❤️ -Tonya

Mi alleno da 10 anni ma dopo i 40 il mio Corpo non rispondeva più ….. a nessun tipo di stimolo …. Ero seguita sia con l alimentazione che con l allenamento ma qualcosa non andava o quanto meno il mio corpo era in in altra fase della vita ed aveva bisogno di una spinta diversa ….. mi sono affidata ad sgp perché mi sono resa conto che il mio corpo meno spingeva e più riscontrava risultati per cui avevo bisogno di un altro tipo di approccio con la sala pesi ….. sono con sgp da 6 mesi e ad oggi mi ritrovo diversa …. Mi sono convinta che a 45 anni in una fase ormonale diversa il mio corpo ha bisogno di più tempo e che non devo pretendere di più da me stessa …… ho i miei Momenti di crisi …. Ma insieme alla nutrizionista sto cercando di capirmi …… spero di raggiungere il mio obiettivo ma soprattutto di ritrovare me stessa in questa nuova fase di età ♥️

SGP non è una semplice app, ma un vero percorso di crescita personale. Mi accompagna ogni giorno in un viaggio alla scoperta della versione migliore di me stessa, aiutandomi a comprendere quanto siano importanti l'autodisciplina, la costanza nelle sane abitudini e l'amore per sé stessi. Grazie a questa esperienza ho imparato che il cambiamento più autentico nasce proprio dalla cura e dal rispetto che scegliamo di dedicare ogni giorno a noi stessi.

Sto seguendo il programma SGP da qualche settimana e ciò che più mi ha colpita non è solo l'allenamento in sé, ma il modo in cui viene affrontato il percorso di crescita personale. Gli allenamenti diventano un'occasione per fermarsi, ascoltarsi, lavorare sulle proprie debolezze e ricordarsi che prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di amore verso se stesse. Questo approccio ha un impatto che va ben oltre il risultato fisico. Ho trovato grande valore nell'energia, nella determinazione e nell'attenzione che vengono trasmesse ogni giorno. È un percorso che aiuta a costruire costanza e consapevolezza, aspetti che spesso mancano nei programmi tradizionali. Se dovessi suggerire un miglioramento, non riguarderebbe assolutamente il programma SGP, che ritengo molto ben strutturato, ma il servizio Nutrition. Personalmente vedrei un enorme valore in un approccio più vicino e continuativo alla persona, con punti di contatto più frequenti rispetto alle sole comunicazioni periodiche via mail. Quando si lavora sull'alimentazione entrano in gioco emozioni, abitudini e fragilità molto profonde; per questo credo che un accompagnamento più diretto, magari attraverso canali dedicati o momenti di confronto più ravvicinati, potrebbe aiutare molte persone a sentirsi maggiormente supportate nei momenti di difficoltà. Nel complesso, però, è un percorso che consiglierei a chiunque voglia migliorare il proprio corpo, ma soprattutto il rapporto con se stessa. Perché il cambiamento più importante non avviene allo specchio, ma nella mente e nel modo in cui impariamo a prenderci cura di noi ogni giorno. ❤️

Mi piace l'energia di Selene che ti "muove" a fare allenamento con costanza. Esercizi giusti anche per le over 50, per un corpo tonico e forte. Da migliorare la parte legata allo stretching (ci sono molti contenuti ma secondo me devono essere potenziati gli esercizi per le anche che, cin l'allenamento, sono messe a dura prova). Da migliorare anche la parte esercizi addominali: non tutte le donne possono fare serie di crunch, specialmente chi ha diastasi o ipotono del pavimento pelvico (non tutte sappiamo gestire quegli esercizi senza coinvolgere i muscoli del retto dell'addome). Comunque super consigliato e continuerò anche in futuro

Mi piace il fatto che ci siano diverse schede workout da alternare ai video happy friday per allenarsi insieme a Selly. Quello che credo andrebbe aggiunto sono gli esercizi di stretching da inserire nelle schede a fine workout. I video di stretching presenti seppur davvero ben fatti, contengono riflessioni e spunti di crescita personale che richiedono una maggior quantità di tempo. Spesso, infatti, per altri impegni ho dovuto interrompere questi video senza concludere la sessione di stretching post workout.